如果在医生指导下规范使用维生素E，一般不会出现副作用，但如果私自、盲目、大剂量长时间使用，则有可能会出现长痤疮、胃肠道不适、视物模糊、疲劳、低血糖等副作用。

1、长痤疮：维生素E属于脂溶性维生素，长时间过量服用，导致体内油脂分泌过多，很容易堵塞毛孔引起长痤疮的现象。

2、胃肠道不适：过量服用维生素E，可能会加重胃肠负担，引起局部不适，包括恶心、呕吐、腹泻、便秘等。

3、视物模糊：大剂量服用维生素E，因油脂状液体进入眼睛，会敷在角膜表面的内膜上面，引起视物模糊。

4、疲劳：过量吃维生素E，有可能会诱发内分泌失调，表现为身体疲劳。

5、低血糖：大剂量使用维生素E，有可能会减少胰岛素降解，引起血糖偏低。

临床上不建议私自盲目使用维生素E，一旦出现不适症状，还需就医诊断。

（责编：苏雅婷 ）