12岁一年身体长高5厘米，通常是正常的情况。

一般情况下，14岁以前的孩子机体新陈代谢速度快，运动量相对较大，所以身体长高的速度也比较快。多数孩子0-2岁时，每年身体平均会长高5-10厘米，2-14岁时每年身体平均会增长5-7厘米，14岁之后受到骨骼、学习等因素的影响，身体长高速度会有所减缓，但每年也会平均增高在2-3厘米之间。因此12岁的孩子一年身体长高5厘米，考虑是正常的现象，家长不必过于担心。

平时家长可以让孩子多吃蔬菜、水果、瘦肉等高营养的食物，增加体内营养元素的补充，同时还要多运动、保证充足睡眠，有助于促进身体长高。如果身高较同龄儿童出现偏矮的情况，还要及时带孩子到医院检查。

（责编：苏雅婷 ）