最大Valsalva动作后子宫脱垂与盆底肌肉和子宫周围组织压力增加有关，一旦发病需注意休息，结合病情采用物理或手术方法治疗。

Valsalva动作指进行深吸气后，再屏住呼吸，之后用力做呼气动作。如Valsalva动作较大，导致整个胸腔内的压力增加，同时减少心血量，增加盆底肌肉及子宫周围组织压力，使子宫出现不同程度的脱垂表现，伴有腹痛、下坠等表现。

子宫脱垂后应当及时停止Valsalva动作，及时改变不良的生活习惯，若脱垂症状轻微，可采用电刺激、按摩等物理方法治疗，能够促进盆底肌肉的血液循环，改善不适表现。但对于脱垂严重者，可以考虑子宫悬吊术、子宫颈切除术治疗，术后定期随访检查。

身为女性需关注子宫健康，避免长期进行剧烈运动，一旦出现子宫脱垂现象及时去医院治疗，恢复期间多注意休息。

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