崴脚通常指踝关节扭伤,会导致局部出现疼痛、肿胀、不稳等。踝关节扭伤骨头错位是否会自己恢复,取决于病情严重程度。若轻微,可能自己恢复,若严重,如重度错位、软组织严重损伤、不当处理等,可能无法自己恢复。
1、会:如果踝关节扭伤后只是轻微的骨头错位,骨头周围的软组织没有受到严重损伤,一般有足够的自愈能力修复轻微的错位,且骨头有自我稳定机制,周围的血液循环良好,随着时间的推移和适当的休息,是有可能自己恢复正常的。
2、不会:如果踝关节扭伤后骨头错位比较严重,涉及多处骨头或关节的损伤,一般自我恢复的可能性较小,或周围的软组织,如韧带、肌腱等受到严重损伤,这种情况自我恢复的能力有限。另外,若受伤后没有得到及时正确的处理,例如,没有给予足够的休息时间或者采取正确的康复措施等,容易导致骨头错位难以自行恢复。
建议日常体育运动和锻炼中应注意个人防护。若踝关节持续疼痛等,要及时就医。