并不存在降血脂最快的三个水果的说法，对于血脂高的人群，可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、山楂等水果。

1、苹果：苹果当中的膳食纤维比较高，而且含有丰富的苹果酸，可以促进肠道蠕动，有利于机体代谢。

2、香蕉:香蕉当中含有丰富的钾元素以及膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，能够促进血脂的代谢。

3、橙子：橙子当中含有丰富的柠檬酸、维生素等物质，可以加速胆固醇的代谢，有利于血脂的降低。

4、猕猴桃：猕猴桃当中含有丰富的维生素、微量元素、精氨酸等物质，可以起到辅助降血脂的作用。

5、山楂：山楂的口感比较酸甜，且山楂当中含有丰富的黄酮、维生素等营养物质，对于降血脂也有辅助功效。

如果出现血脂偏高的现象，建议在专业医生指导下完善相关的检查，明确具体的因素。在平时还需要养成良好的生活习惯，避免进食高脂肪以及高热量的食物。

（责编：苏雅婷 ）