咖啡是使用经过烘培磨粉的咖啡豆制作而成的，咖啡对身体可能会有刺激胃部、影响睡眠、降低骨骼质量、血压升高、血糖升高等危害。

1、刺激胃部：咖啡中含有大量的咖啡因成分，长时间饮用可能会对胃黏膜产生刺激，容易引起腹痛、腹胀等现象。

2、影响睡眠：咖啡中所含的咖啡因摄入人体后，可以使中枢神经系统处于兴奋状态，具有提神醒脑的作用，经常饮用容易造成失眠。

3、降低骨骼质量：咖啡里面的咖啡因具有一定影响骨骼代谢的作用，长期喝咖啡容易对成骨细胞活性产生抑制，造成骨骼中的钙质逐渐流失，降低骨骼的质量。

4、血压升高：咖啡可以使人体交感神经兴奋度增强，同时还会引起心率加快和血管收缩，容易引起人体血压升高。

5、血糖升高：咖啡中含有的咖啡因成分进入人体后，可能会影响胰岛素敏感性，长期大量饮用可能会导致血糖升高。

生活中应适量饮用咖啡，注意戒烟戒酒，可以多吃油麦菜、鸡蛋等富含营养的食物。如果长期喝咖啡后伴有不适症状，需及时就医诊治。

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