例假通常是指月经，月经干净几天是安全期不能一概而论，如果月经周期正常，干净后7天左右为安全期，反之则不固定。

正常的月经周期是21-35天，平均是28天，排卵期是在下次月经来临前的第14天。如果女性的月经周期比较规律，排卵期是比较固定的，一般在月经结束后的7天左右为安全期，此时卵泡正处于发育期间，并没有成熟的卵子排出，因此受孕的概率相对较低。

但如果月经周期不是特别规律，经常提前或者推后，此时排卵期也会发生较明显的变化，因此无法准确推算出安全期。

如果没有生育需求，无论是排卵期或者安全期，都应做好相应的避孕措施，避免意外妊娠。如果有生育需求，可以安排在排卵期内同房。

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