例假是指月经，来月经可以喝淡茶，但是不可以喝浓茶。

月经是子宫内膜受到体内激素水平的影响，发生的周期性脱落，表现为阴道规则出血。如果女性平时有喝茶的爱好，月经期间是可以喝淡茶的，少量喝茶并不会对子宫造成刺激，也不会促使月经量增多或者月经周期延长。

但是需要注意，如果本身的体质相对比较虚弱，月经期间是不可以喝浓茶的，因为浓茶当中的咖啡因含量比较高，容易刺激子宫黏膜，诱发子宫异常兴奋，促使月经量增多。

月经期间要做好自身的保暖措施，根据天气变化及时添减衣物，防止机体受凉，还要做好外阴部位的卫生和护理措施。如果喝茶之后出现了明显的不适症状，还需要及时前往医院完善相关检查。

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