黄体不足可通过调整饮食、改善生活方式、适当运动、中医调理、药物治疗等方式备孕。黄体不足可能与卵泡发育不良或者早发性卵巢功能不全等原因有关。

1、调整饮食：饮食上面可以多摄入雌激素含量比较丰富的食物，比如蜂蜜、豆腐、豆浆等，在一定程度上可以促进体内的激素分泌，从而能够缓解黄体功能不全，提高女性的受孕概率。

2、改善生活方式：如果黄体不足比较轻微，还要及时调整不良的生活习惯，平时要注意休息，尽量不要熬夜，也要保持心情愉悦，有利于卵泡发育。

3、适当运动：可以根据自身的情况多做户外运动，比如跑步、爬山、游泳等，能增强机体的免疫功能，对于卵巢功能健康也有较多的好处，有助于成熟的卵子排出。

4、中医调理：还可以在中医的指导下给予拔罐或者针灸，能够促进机体的血液循环，调整身体机能，对于备孕也有较多的好处。

5、药物治疗：如果黄体功能不足比较严重，也要在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，能够促进黄体功能发育，提高妊娠概率。

具体的调理方法，还需要前往医院咨询医生，在专业医生的指导下进行调理。备孕期间不可以私自购买药物使用，以免用药不当影响到胎儿的发育。

（责编：苏雅婷 ）