锌是生长发育中必不可少的微量元素，具有维持免疫功能及皮肤和黏膜健康的作用，三岁儿童每天补锌的剂量根据缺乏的严重程度在3mg-5mg之间。

1、3mg：如果三岁儿童只是出现了轻微的锌元素缺乏，一般每天适量补充3mg即可，此时一般无需进行用药治疗，可通过饮食调整，比如摄入鱼类、瘦肉、蛋类、坚果等富含锌的食物进行补充。

2、5mg：三岁儿童若锌元素缺乏的比较严重，每天的摄入量则应适量增加，建议调整到5mg，此时仅通过饮食调整可能无法满足机体所需，建议遵医嘱通过使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、硫酸锌口服溶液等药物进行补充。

虽然锌属于机体必要的微量元素，但在补充时一定要严格遵循医生或营养师建议，避免过量。

（责编：苏雅婷 ）