月子即产褥期，可以吃麦片、香蕉、芹菜、红薯、西红柿等食物缓解便秘。如果便秘不见缓解，也可在医生指导下服用麻仁软胶囊、乳糖口服液、芪蓉润肠口服液、四磨汤口服药、酪酸梭菌活菌散等药物来治疗便秘。
一、食物
1、麦片：在产褥期女性长期不运动容易引起胃肠功能缓慢，而燕麦中含有丰富的亚油酸、脂肪、膳食纤维等，可以促进胃肠蠕动，减轻便秘情况。
2、香蕉：香蕉中含有大量的植物纤维、膳食纤维等，可以起到润肠通便的作用。
3、芹菜：芹菜含有丰富的纤维素、维生素等，而纤维素一般不能被机体完全吸收，经过代谢后可以形成粪便，增加粪便体积，帮助排便。
4、红薯：其属于高淀粉类食物，进入肠道后，容易被细菌分解产生气体，从而对肠道造成刺激，加快其蠕动速度，方便粪便排出。
5、西红柿：女性在产褥期如果喝水量较少，容易引起大便干结，而西红柿含有大量的膳食纤维、水分等，可以起到健胃消食的作用，缓解便秘以及防止便秘。
二、药物
1、麻仁软胶囊：此药物主要由火麻仁、大黄汁、白芍等组成，女性在产褥期遵医嘱服用后通常可以缓解大便硬结、排便困难等情况。
2、乳糖口服液：如果女性在产褥期便秘严重，可以在医生指导下服用乳果糖口服液，因为此药物渗透性比较强，又含有乳果糖、苯甲酸钠等成分，所以能调节肠道内菌群，缓解便秘。
3、芪蓉润肠口服液：此药物主要由黄芪、地黄、当归等组成，具有润肠通便、益气养阴等功效，如果女性是因为气阴两虚、脾肾不足等引起的便秘，可以在医生指导下服用此药物。
4、四磨汤口服药：其主要由木香、枳壳、乌药等组成，可以起到消积止痛、顺气等功效，常用于治疗气滞、积食等引起的便秘、腹痛等情况。
5、酪酸梭菌活菌散：如果女性在产褥期除了便秘，还伴随腹痛、腹胀等情况，可以在医生指导下服用此药物，帮助调节肠道内菌群平衡，改善肠道动力与消化功能。
食物一般可以缓解轻微便秘情况，但没有药物治疗效果，如果女性在产褥期便秘情况严重，还需要在医生指导下服用对症药物来治疗。
