50岁了还痛经如果是不当饮食或过度劳累引起，一般是正常的，如果是盆腔炎、子宫内膜炎等引起，通常不正常，应及时就医。

痛经在女性中比较常见，如果在月经期间吃了生冷或辛辣刺激的食物，如冰淇淋、火锅等，容易刺激子宫异常收缩，引起痛经。过度劳累容易导致盆腔出血，影响经血流出，也可引发痛经，属于正常的生理现象，调整饮食、充分休息以后通常可以缓解。

除了上述因素以外，一些疾病也可以引起痛经，如盆腔炎由于炎症刺激可导致患者出现痛经、阴道分泌物增多等症状。子宫内膜炎由于子宫内膜发生炎性病变，患者会出现痛经、发热、性交后出血等症状。这些情况通常是不正常的，应及时就医治疗。

如果痛经比较严重建议及时就医，查找原因后针对治疗。月经期间注意做好保暖措施，同时清淡饮食，有利于缓解痛经。

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