乌龙茶具有美容养颜、提神醒脑、促进消化、润肠通便、辅助减肥等功效与作用。

1、美容养颜：乌龙茶中所含的纤维素、维生素等物质，有助于清除体内自由基，延缓皮肤衰老速度，起到美容养颜功效。

2、提神醒脑：乌龙茶中所含的茶多酚、咖啡碱等成分，具有提高中枢神经兴奋的作用，可以改善脑疲劳症状。

3、促进消化：乌龙茶中所含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收。

4、润肠通便：喝乌龙茶会增加体内水分摄入，加快机体新陈代谢，并促使粪便体积增大，帮助粪便排泄。

5、辅助减肥：乌龙茶中所含的咖啡因还可以促进体内脂肪分解，避免体内脂肪堆积。

虽然喝乌龙茶的好处有很多，但也要适量，不宜过多，以免加重胃肠道负担。如果喝了之后出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗。

（责编：苏雅婷 ）