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9岁儿童一天喝1000毫升牛奶可以吗

2023/11/2 13:33:03

正常情况下,9岁儿童一天是不可以喝1000毫升牛奶的。

牛奶属于高营养的饮品,其中含有大量的蛋白质、钙质、氨基酸等营养成分,日常生活中适当的喝对身体发育具有促进的作用,同时还可以提高机体的免疫能力。一般情况下,9岁儿童一天喝500毫升左右的牛奶,就可以满足机体对营养元素的吸收,最多不可以超过750毫升,牛奶量过大可能会增加胃肠道的蠕动负担,引起腹胀、腹泻等消化不良的症状,严重时还会影响机体对其他营养元素的吸收。所以,9岁儿童每天喝牛奶的量要有所控制,不建议喝1000毫升。

儿童饮食方面还需要适当增加瘦肉、蔬菜等其他食物的摄入,保证营养均衡摄入。当儿童出现胃肠道不适症状时,还要及时就医处理。

本文指导医生:
于永超

于永超 主治医师

中日友好医院营养科

擅长疾病:糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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