例假一般指月经，是女性子宫内膜周期脱落引起的生理性现象，主要发生于育龄期女性。精神压力大持续的时间较短，且出现次数比较少，一般不会导致月经不正常。如果长期精神压力大，容易造成月经不正常。

工作竞争大、学习困难等原因，导致精神压力比较大，但是及时采取听音乐、培养爱好、与他人沟通交流等方式，消除紧张、焦虑等负面情绪，使高压力状态持续时间比较短，一般不会明显影响内分泌，引起月经周期缩短、经量减少等不正常现象。

心理、精神压力比较大，而且呈逐渐加重的状态，持续时间也比较长，容易造成下丘脑-垂体-卵巢这个内分泌轴的调节功能异常，比如降低或紊乱，影响到正常的月经周期、行经时间、经血量等，使患者出现痛经、经血量减少，甚至闭经等情况。

月经异常的女性建议及时到医院查明原因并采取相关治疗进行处理，避免对生殖器官产生过于明显的危害。

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