玛卡属于独行菜属植物，通常可以起到降血脂、抗疲劳、补充营养、增强免疫力、提高性功能等功效与作用。

1、降血脂：玛卡里面含有亚油酸成分，通常可以清除血清胆固醇，起到辅助降血脂的作用。

2、抗疲劳：玛卡里面含有的牛磺酸成分可以明显对抗疲劳，增强肌肉耐力。

3、补充营养：玛卡可以为机体提供铁元素、蛋白质、氨基酸等营养成分，对维持身体健康有好处。

4、增强免疫力：玛卡富含多种营养物质，包括钙元素、镁元素、维生素C等，这些物质可以增强人体的免疫能力，预防疾病发生。

5、提高性功能：玛卡里面含有的二十碳五烯酸和植物甾醇等成分，通常在作用于机体后，可以提高男性的性功能。

玛卡的功效与作用比较有限，通常并不能直接替代药物治疗疾病，一般需要与其他中药材配伍，具体还需前往医院咨询医生。

（责编：苏雅婷 ）