晒伤像扎针一样疼可以通过加强防晒措施、减少光照、使用肥皂水清洗、涂抹保湿霜、药物治疗等方法治疗，可以缓解疼痛症状。

1、加强防晒措施：出现晒伤现象后可以通过打太阳伞、穿防晒衣等方式加强防晒措施，遮盖晒伤部位，减少继续性光照，可缓解疼痛症状。

2、减少光照：晒伤后避免再次晒太阳，避免造成二次损伤或患处感染，加重病情。

3、使用肥皂水清洗：肥皂水有清洁的功效，由于肥皂属于碱性物质，清洗患处在一定程度上也能够缓解疼痛症状。

4、涂抹保湿霜：晒伤后涂抹保湿霜能够为患处皮肤提供保湿与营养，进而可以减轻疼痛、脱皮等症状。

5、药物治疗：如果疼痛症状严重，通常需要遵医嘱使用布洛芬缓释片、丁酸氢化可的松软膏等药物进行治疗。

晒伤后患者避免食用光敏性食物，如芹菜、茴香等，注意清淡饮食，多饮水。如果疼痛症状持续不退，尽快就医诊治。

（责编：苏雅婷 ）