无名指长了一个鼓起的肉包可能是摩擦、脂肪瘤、扁平疣、腱鞘炎、腱鞘囊肿等原因造成，应根据个人情况进行处理。
1、摩擦：如果在工作或者是生活中无名指部位长时间和外界的物质摩擦，有可能会导致鼓包的现象。一般在经过几天以后可逐渐恢复。
2、脂肪瘤：是身体脂质代谢异常所引起的，可造成皮下出现一个或者是多个的肿块。对于无影响者一般无需采取特殊处理，但若感觉影响美观时，也可在医生的帮助下通过消毒针将其挑出，或者是采取外科手术将其切除。
3、扁平疣：是由人乳头瘤病毒感染所引起，可造成皮肤上出现扁平丘疹，并导致皮肤有圆形或者是椭圆形的肿物，且表面光滑。可在医生的帮助下通过激光、冷冻等方式进行治疗。
4、腱鞘炎：是慢性劳损或者是外伤所致，比如经常打字、劳动等，会导致手指关节出现肿胀、疼痛，并伴随有活动受限。可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行缓解，必要时也可采取腱鞘切开减压术进行治疗。
5、腱鞘囊肿：是长期不良刺激、软组织退变等原因，造成关节部位出现半球状的隆起，可伴随酸痛、麻木等异常表现。在出现疼痛时，可在医生指导下使用布洛芬片、阿司匹林肠溶片等药物进行止痛，还可通过针刺挤压法、手术切除囊肿等方式治疗。
平时工作时可以戴上手套，减少对手部产生的摩擦，如果局部情况较为严重或者是还伴所有其他异常表现，建议前往医院就诊。
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