肩膀摸着有个包移动可能是蚊虫叮咬、肩周炎、脂肪瘤、腱鞘囊肿、皮脂腺囊肿等原因造成，应根据个人情况进行处理。

1、蚊虫叮咬：如果肩膀部位受到蚊虫叮咬，可因为蚊虫叮咬的过程中释放毒素，引起过敏反应，而造成皮疹、肿包、瘙痒等症状。可使用肥皂水对局部进行清洗，也可应用风油精、花露水等进行缓解。

2、肩周炎：是指肩关节周围软组织出现不明原因自限性的无菌性炎症，可造成肩关节疼痛、活动受限，部分还会出现移动包。应多注意休息，减少肩部肌肉负担，平时也可通过画圈法、爬墙法等方式进行锻炼，也可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛。

3、脂肪瘤：属于较为常见的良性软组织肿瘤，多是滞留因子在各种刺激下被激活，作用在正常的脂肪细胞后，使其异常增生，从而形成脂肪瘤，可发生在身体任何部位。对于无临床症状生长较为缓慢者，通常无需采取特殊处理，但要定期复查；若瘤体较大出现疼痛、功能障碍等情况时，可在医生帮助下采取手术将其切除。

4、腱鞘囊肿：属于软组织损伤性疾病，可造成人体关节、韧带、肌腱附近有良性肿物，发生在足踝、腹股沟、肩膀等部位。可在医生帮助下通过针刺挤压法、囊肿切除术等方式治疗。

5、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿多是毛囊腺口堵塞，造成皮脂腺排泄受阻，聚集后所形成的潴留性囊肿，容易发生在头面部、背部、臀部、肩部等部位，还可出现红肿、疼痛、感染等。无症状者可随访观察，若局部出现不良症状，应在医生帮助下采取手术将其切除。

肩膀摸着有个包移动应观察引起的诱因，若怀疑是疾病因素造成，应前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）