海参的胆固醇含量并不是很高。

海参属于海鲜的一种，含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素、蛋白质等多种营养物质，但海参当中的胆固醇含量并不高，即使对于高胆固醇血症以及高血脂的人群，也可以适量吃海参。通过适量吃海参可以起到补充营养的作用，还能够促进机体多种活性酶的生成，有利于机体的代谢和运转。但应注意海参当中的蛋白质含量比较高，如果食用量过大可能会增加胃肠的负担，容易产生腹胀、腹痛、消化不良等不良反应。

在日常生活当中需要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。如果在食用较多海参后出现恶心、呕吐等不良现象，建议及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）