蒸香蕉治便秘一般要蒸10分钟左右，但需要注意，该方法只能起到辅助治疗作用，并不能完全达到治疗的目的。

香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，进而使大便顺利排出体外，尤其是熟透的香蕉可以起到辅助治疗便秘的作用。一般情况下，选择适量香蕉蒸10分钟左右，放凉吃，效果比较好。但香蕉治疗便秘只是缓解临床不适，并不能完全去除病因，尤其是本身存在肠道器质性疾病的患者，还要在医生指导下，根据病因进行相应的治疗措施，才可以达到根治便秘的目的。

若发现便秘症状反复发作或持续不能缓解，患者需要前往医院就诊，以免耽误治疗时间。

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