肌肉无弹性一按一个坑考虑与缺乏锻炼、不良饮食习惯、肌营养不良、肾炎、重症肌无力等原因有关，需要根据原因来治疗。

1、缺乏锻炼：久坐造成机体缺乏锻炼，容易引起肌肉萎缩，出现肌肉无弹性的现象。建议适当进行体育锻炼，包括慢跑、打太极、练瑜伽等，对症状恢复有帮助。

2、不良饮食习惯：经常挑食、偏食、过度减肥，造成体内缺乏各种营养物质，可能会影响骨骼正常发育而出现该情况。需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜的蔬菜水果，尽量保证机体营养充足，有利于改善临床不适。

3、肌营养不良：属于一种遗传性肌肉变性疾病，通常在按压肌肉时，会感觉到局部没有力量，也没有弹性。确诊后可遵医嘱选用维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等药物进行治疗。

4、肾炎：在发病时，因肾小球滤过率降低，可能会导致机体处于水肿状态，通过按压会发现局部有坑，同时伴有蛋白尿、肾功能损害、血尿等不适症状。可根据病情遵医嘱选择马来酸依那普利片、醋酸泼尼松龙片等药物来治疗。

5、重症肌无力：属于一种自身免疫性疾病，与环境因素、感染因素有关，典型症状为上睑下垂、肌肉无力、皮肤无弹性等。需根据病情遵医嘱选用复方环磷酰胺片、他克莫司胶囊等药物来改善病情。

如果该症状持续不能缓解或伴随其他异常症状，需要患者引起重视，建议及时就医做详细诊断，以免耽误治疗时间。

（责编：苏雅婷 ）