女人肾虚一般没有吃什么好得快的说法，大多数可以通过饮食调理、药物调理的方式来改善，可以起到缓解病情的效果，但由于每个人肾虚的轻重程度不一样，治疗的方法要因人而异，需要注意合理调理。

1、饮食：女人肾虚可能和不良的饮食习惯有关系，在经常偏食或挑食的时候，会引起不良症状，在饮食上可以选择黑芝麻、黑木耳、牡蛎、韭菜炒鸡蛋等，可以达到补肾作用，里面的蛋白质以及维生素含量非常丰富，如果是出现了肾虚所引起的食欲不振以及腰膝酸软等症状，也能起到改善效果。

2、药物：如果女人肾虚症状比较严重的情况下，也可以结合药物的方式改善，比如遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸等药物治疗，帮助病情逐渐缓解。

在治疗的过程中需要做好日常调理，也可以适当做体育运动，比如选择跳绳、跑步、骑自行车等，能增强自身抵抗力。

（责编：苏雅婷 ）