风寒感冒寒气排出体外可以增加饮水、调理饮食、适当活动、温水泡脚、使用药物等方法，能够起到一定的功效，可以促进病情尽快恢复，减轻患者的痛苦。

1、增加饮水：应该适当的增加饮水，可以通过适当的喝红糖姜水，能够发挥解表散寒效果，帮助体内寒气排出。

2、调理饮食：在饮食方面可以通过适当的吃柿子、香蕉、猕猴桃等，能够起到清热解毒排寒功效。

3、适当活动：可以适当的活动，在活动的过程当中，有利于使毛孔处在张开的状态，可以帮助寒气通过毛孔排出。

4、温水泡脚：睡觉之前可以通过温水泡脚，能够促进脚底的血液循环，促进全身新陈代谢，有利于排寒。

5、使用药物：患者可以在医生指导下使用伤风停胶囊、风寒感冒颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等药物进行治疗，能够起到排寒气功效，减轻病症。

在治疗的过程当中应该及时改善居住环境，要做好自身保暖，防止着凉，以免影响病症的康复时间。症状严重时要及时就医。

（责编：苏雅婷 ）