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失眠多梦是怎么调理

2023/10/27 12:11:11

失眠多梦一般认为可能是阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等原因引起的,一般可根据病因进行调理。失眠多梦是指晚上老是睡不着,即使睡着了也会频繁做梦,由于整个晚上都在做梦,因此导致醒来特别累的现象。

1、阴虚火旺:阴虚火旺指的是体内的热量过盛,液体亏虚。阴虚火旺会导致患者出现面色潮红,咽干口苦,失眠多梦,大便干结等症状。阴虚火旺导致的失眠多梦患者,可以准备适量的生地,麦冬,粳米,煮成生地麦冬粥,这样就可以缓解由于阴虚火旺而引起的失眠多梦。

2、心脾两虚:心脾两虚指的是心血不足的同时还存在脾气虚弱的情况,心脾两虚会导致患者出现心悸,心慌,健忘,身体疲乏无力,食欲不振,失眠多梦等症状。心脾两虚主要是由于思虑过度导致的。心脾两虚导致的失眠患者可以喝一些参芪安神茶来缓解症状。方法为准备适量的西洋参,黄芪,当归,桂圆,酸枣仁。用沸水浸泡20分钟后就泡成茶,此方具有益气补血和健脾的作用,可治疗失眠多梦。

3、心胆气虚:心胆气虚指的是人受到惊吓以后心神不宁,主要会出现心悸气短,身体乏力,失眠多梦,容易惊醒等症状。出现以上症状以后,患者可以准备适量的党参,茯苓,远志,粳米,然后熬制成粥,此方具有安神定心的作用,可治疗由于心胆气虚而导致的失眠多梦。

失眠多梦对人的生活质量影响较大,应及早前往医院进行规范诊疗,在医师的指导下进行上述药材的具体搭配和熬制,不可盲目自行用药。

本文指导医生:
闫振文

闫振文副教授 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院神经科

擅长疾病:头痛,抑郁,焦虑,脑血管疾病,周围神经疾...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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