肾结石0.3厘米可通过增加饮水量、适当运动、药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等方式缓解。肾结石是由于环境因素、饮食因素、代谢异常等原因引起的病变。
1、增加饮水量：由于患者的结石直径比较小，平时要增加饮水量，可以保持在2500-3000毫升之间，通过适当的饮水，能够增加尿液的排泄，有助于肾脏部位的小结石排出体外。
2、适当运动：患者还需要结合运动的方式来帮助结石排出，主要是做跳跃运动、跳绳、爬楼梯等，通过这些也有利于肾结石通过输尿管以及尿道的方式排出。
3、药物治疗：患者也可以在医生的指导下服用排石药物，比如枸橼酸氢钾钠颗粒、碳酸氢钠片、消旋山莨菪碱片等，能够溶解肾结石，有助于结石排出。
4、体外冲击波碎石：通常是利用高能冲击波作用于结石部位，能够将肾脏当中的结石直接击碎，以此可以达到较好的治疗效果。
5、手术治疗：如果肾结石梗阻在尿道部位也要及时进行手术治疗，比如经皮肾镜碎石取石术，利用手术可以将结石直接取出。
患者治疗期间还要定期前往医院随访观察，主要是了解病情的恢复情况，平时也要注意休息，保证充足的睡眠。
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