胆固醇通常是指总胆固醇,总胆固醇高的患者可以少量吃花生。
总胆固醇是血液各种脂蛋白所含胆固醇的总和,是细胞膜的主要成分。如果在进行检查时总胆固醇偏高,在日常的饮食当中,通常需要减少胆固醇含量高的食物。花生属于比较常见的坚果类食物,含有丰富的油脂、脂肪、蛋白质等营养物质,适量吃花生可以起到补充营养的作用。但应注意花生当中的油脂含量比较高,如果食用量过大,可能会影响总胆固醇水平的控制,所以在吃花生时需要注意用量。
总胆固醇偏高时,还需要及时查找引起的因素,并在专业医生指导下进行有效治疗。平时也可以结合个人的身体情况适当进行运动,提高机体的代谢能力。