炎症后色素减退三年还没恢复可能和不良饮食习惯、不良生活习惯、紫外线照射、皮肤护理不当、营养不良等因素有关，应针对引起原因对症处理。

1、不良饮食习惯：如果经常吃刺激性的食物，容易导致局部炎症反复发作，影响色素消退。建议及时调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主。

2、不良生活习惯：长时间熬夜或者作息不规律，容易引起体内激素水平发生紊乱，诱发内分泌失调，导致机体代谢速度缓慢。日常要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜或者劳累。

3、紫外线照射：如果平时不注意防晒，局部皮肤长时间受到紫外线照射，容易刺激皮下黑色素分泌，影响色素减退。建议养成涂抹防晒霜的习惯，外出时也要做好物理防晒措施，如戴太阳帽、口罩等。

4、皮肤护理不当：如果平时不注意皮肤的清洁或者卸妆不干净，容易导致局部皮肤有异物残留，引起色素沉着。平时要做好局部皮肤的护理，早晚用温开水清洗，并做好皮肤的保湿工作。

5、营养不良：饮食不规律容易影响体内营养物质的摄入，当体内营养元素缺乏时，会影响体内自由基以及色素的清除，严重时还会加快皮肤衰老的速度，影响色素减退。首先需要适当增加营养补充，其次可以在医生的指导下使用维生素E乳、异维A酸凝胶等药物淡化色素。

引起原因有很多，患者可以咨询专业医生，由医生根据引起原因选择针对性的治疗方案。日常生活中，还要保持心态平和，有助于促进体内气血的运行，对色素淡化也有好处。

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