免疫力低下的原因包括营养不良、运动量少、睡眠不足、精神压力大、疾病等。

1、营养不良：维持较好的免疫力离不开营养支持，如果平时挑食、偏食或者是其他原因引起的营养不良，会引起免疫力低下。

2、运动量少：运动能够提高心肺功能，对增强免疫力也很重要，如果平时运动量少，会影响到免疫力。

3、睡眠不足：良好的睡眠可以使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，提高免疫力。

4、精神压力大：长期精神压力大会导致心情压抑，造成内分泌系统紊乱，影响免疫力。

5、疾病：如果存在一些自身免疫疾病，比如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、硬皮病、干燥综合征等会影响到免疫能力，另外如果存在艾滋病、结核、糖尿病等，也会导致免疫力下降。

免疫力低下，平时要合理营养，多锻炼身体，避免精神压力太大，如果存在一些疾病，应积极配合医生治疗。

（责编：苏雅婷 ）