针灸减肥通常有效,减肥期间需要做好日常的护理工作,控制好饮食,多参加运动锻炼,对于减肥成功能够起到促进作用。主要是通过局部穴位来减肥,能够改善机体肥胖症状,而且在减肥期间注意事项比较多。
针灸可以起到活血化瘀、疏通经络、除湿驱寒等功效,针灸减肥可以加快体内的湿气和寒气排出,促进胃肠工作,加快胃肠道内的油脂物质代谢,减少油脂的吸收,抑制脂肪的形成,从而能够起到减肥功效。但是每个人肥胖程度不同以及针灸期间敏感程度不同,所以减肥效果有偏差。
减肥期间要控制高热量食物摄入,要避免吃油炸类的汉堡、薯条、炸鸡等食物,这些食物当中含有的热量偏高,会有多余的热量转化成脂肪堆积,影响的减肥效果,可以参加长跑、游泳、登山等有氧运动,加快体内脂肪燃烧促进减肥。