阳虚一般指的是阳气虚衰，阳虚体质可以通过饮食、运动、减少性生活、针灸、使用药物等方法调理。

1、饮食：阳虚的患者可适当吃一些牛肉，羊肉，枸杞等食物，另外需要注意的是，由于阳虚的患者会出现完谷不化，应尽量选择容易消化的食物。

2、运动：适当的进行体育锻炼，能够增强体质，对于改善阳虚有一定的帮助。

3、减少性生活：过度性生活是导致阳虚常见的一种原因，平时要注意禁欲，合理性生活。

4、针灸：适当进行针灸，有利于舒筋通络，对于改善阳虚也有一定的辅助作用。

5、使用药物：阳虚可分为肾阳虚、肝阳虚、脾阳虚、肾阳虚、肺阳虚等不同类型的阳虚用药有所差别，可根据具体的类型使用山药、熟地、肉桂、附片等中药治疗。

患有阳虚应及时就诊，在医生的指导下进行辩证论释，选择合适的治疗方式，平时要保持轻松愉悦的心情，保持健康的生活方式。

（责编：苏雅婷 ）