腰椎间盘突出是指腰部椎间盘向后移位，压迫神经根和髓核。其中一种治疗方式是温热疗法，而温热疗法包括热敷、艾灸、热石按摩、中药熏蒸、温热式低周波治疗等。

1、热敷：可以使用热毛巾、热水袋等进行热敷，能起到一定温经散寒的的功效，缓解症状，但是注意不要烫伤。

2、艾灸：艾灸治疗具有行气血、散寒止痛的作用，可帮助缓解症状。

3、热石按摩：将预先加热的石头放置在患处，然后进行按摩。热石按摩能够通过刺激穴位和经络，促进血液循环，能够有效地舒缓紧张的肌肉，减轻肌肉酸痛和疼痛。

4、中药熏蒸：中药熏蒸一般是通过蒸气温度的上升而使人体皮肤表面的毛孔慢慢的张开，有利于机体吸收药物，从而达到治疗疾病的目的。

5、温热式低周波治疗：通过温热与低频电流同步输出，改善血液循环，能够缓解患者腰痛腿痛的症状。

此外进行温热治疗时，应注意室内温度适宜，以免感受风寒导致感冒。一旦出现不适，立即就医。

（责编：苏雅婷 ）