肾虚会不会自己恢复，需要根据患者病情的严重程度而定。建议出现肾虚的患者，可以在医生的指导下进行治疗，通常能较好地改善肾虚。

1、可以恢复：轻微肾虚患者一般有头晕乏力、耳聋耳鸣、记忆力减退、腰痛的症状，患者可以通过改善生活习惯来缓解病症，比如患者平时饮食避免吃一些辛辣的食物，如辣椒、洋葱等，多吃一些补肾益气的食物，如枸杞子、山药、桑椹、核桃等。患者平时也要节制性生活，少熬夜，多休息，避免过度劳累，保持平和的心态，有助于病情的恢复，通常可以自己恢复。

2、不可以恢复：如果患者肾虚比较严重，如性功能降低、腰膝酸软、五心烦热、阳痿、早泄等症状，这种情况患者仅通过改善生活习惯，病情一般无法自己恢复，可以遵医嘱使用药物治疗，比如五子衍宗丸、桂附地黄丸、六味地黄丸等药物，都具有温补肾阳、滋阴填精、益气壮阳的功效，对于治疗腰膝酸软、五心烦热、精神萎靡等严重肾虚的患者，有一定的缓解作用。

若患者症状没有缓解建议及时前往医院就诊。在专业医师的指导下接受治疗。

（责编：苏雅婷 ）