干眼症和不良用眼习惯密切相关，疏通干眼症的经络方法有很多，其中包括按摩、针灸、刮目疗法、运目疗法、烫目疗法等方法。

1、按摩：可以按揉太阳穴、轮刮眼眶、泪囊、四白穴等穴位，此类穴位位于眼部，可以起到缓解眼疲劳、清肝明目、通络止痛的功效。

2、针灸：可在医生指导下通过针灸进行治疗，通常可以针灸太阳穴、攒竹穴、睛明穴等穴位，具有通络解表、清肝明目的功效。

3、刮目疗法：两手握空拳，虎口张开，食指轻刮上下眼眶、眼睑各9次。可以缓解眼睛疲劳和干涩，改善视力。

4、运目疗法：两眼微闭，分别以顺时针、逆时针方向转动眼球各9次。可以促进眼睛的血液循环，使眼睛周围经络畅通。

5、烫目疗法：快速把手心搓热，以两手劳宫穴对敷两瞳仁，熨贴双目，3次为宜。对于眼睛干涩和飞蚊症等症状有一定的缓解。

平时要注意改善不良的用眼习惯，如果眼睛出现干涩问题，要及时到医院就诊。

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