雪菊的功效与作用主要包括降低三高、抗氧化、美白养颜、补充营养、明目等。

1、降低三高：雪菊味甘，性平，具有降低三高的作用，雪菊当中含有氨基酸、微量元素等多种活性物质，对于心血管系统有保护的作用，可以起到辅助降三高的功效。

2、抗氧化：雪菊当中含有丰富的氨基酸成分，具有抗氧化的功效。

3、美白养颜：雪菊还可以促进机体的代谢，帮助肌肤清除毛孔当中的垃圾，具有美白养颜的功效。

4、补充营养：雪菊当中所富含的菊内脂、氨基酸、维生素等营养物质，也可以起到补充营养的作用。

5、明目：将雪菊泡成茶后经常饮用，还可以消除眼睛所产生的疲劳感，具有明目的功效。

雪菊不适宜低血压以及脾胃虚寒的人群饮用，如果在饮用雪菊后出现腹痛、腹泻等不良反应，建议及时前往医院就诊。

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