月经量少一般是长期精神压抑、熬夜、饮食不规律等因素引起，通常可以吃猪肝、红枣、益母草颗粒、乌鸡白凤丸、金鸡胶囊等进行调理。
1、猪肝：猪肝中含有大量的铁元素，铁属于造血元素之一，适当的吃猪肝具有一定补血的作用，可以帮助改善月经量少的现象。
2、红枣：是日常生活中常见的药食同源的食物，成分中含有一定的铁元素，食用后可以促进机体血红蛋白的合成，对于调理过少的月经有好处。
3、益母草颗粒：是一种中成药物，主要具有活血的功效，对于月经过少或周期不规律有很好的调理效果。
4、乌鸡白凤丸：该药物中含有乌鸡、鹿角胶、当归等多种中药材，吃了之后可以起到滋补气血的效果，有助于缓解各种因素导致的月经不调。
5、金鸡胶囊：金鸡胶囊主要由金樱根、鸡血藤等中药成分制成，能够起到清热解毒、通络活血等作用，对于女性月经不调的治疗有一定的效果。
生活中注意饮食均衡，建立良好的作息习惯，保持心情的舒畅。出现月经量少的现象时，如果食物调理效果欠佳，应遵医嘱选择合适的药物治疗，不可盲目用药。
