西洋参和枸杞泡水的功效有润肠通便、补气养阴、益精明目、美容养颜、滋养肝肾等功效。

1、润肠通便：适当喝西洋参和枸杞泡的水，能够增加体内水分的摄入，进而刺激胃肠蠕动，帮助肠道内粪便排泄。

2、补气养阴：西洋参具有滋补作用，适当泡水喝，可以补益体内元气，起到养阴作用。

3、益精明目：其中所含的枸杞具有益精明目的作用，可用于改善视物不清、内障目昏等病症。

4、美容养颜：西洋参中含有氨基酸、维生素等营养物质，能够营养皮肤，延缓皮肤衰老速度。

5、滋养肝肾：枸杞归肝、肾经，具有调节肝肾的作用，可以缓解肝肾阴虚所引起的不适。

虽然将两者泡水喝的好处有很多，但也要适量，不宜过多的喝。而身体出现异常症状者，建议及时就医，不要盲目处理。

（责编：苏雅婷 ）