血糖22.6mmol/L可通过饮食控制、加强锻炼、血糖监测、口服药物、注射药物等方法降下来。

1、饮食控制：血糖高的患者要严格控制糖类食物的摄取量，以低盐、低糖、低脂肪的食物为主。

2、加强锻炼：还应根据身体情况适当进行活动，比如跑步、打球等，有利于帮助控制血糖水平。

3、血糖监测：血糖监测对于了解疾病非常重要，应听从医生指导定期进行血糖监测，了解身体的情况，也有利于根据身体情况调整治疗方案。

4、口服药物：可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等降糖类的药物缓解。

5、注射药物：可遵医嘱应用赖脯胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等药物控制血糖。

出现血糖高，除了要积极控制以外，还应定期复查，并多注意身体变化，若身体出现异常，应及时前往医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）