钙是人体重要的矿物质成分，对于骨骼、牙齿、神经功能和心血管系统都具有重要作用，当缺乏钙时，机体会出现骨质脆性增加、骨骼畸形、肌肉痉挛、神经精神表现、免疫异常等表现。

1、骨质脆性增加：长期的钙缺乏会导致骨骼钙质流失，加速骨质疏松的过程，牙齿的主要成分之一是钙，因此还会出现牙齿疼痛和松动。

2、骨骼畸形：婴幼儿缺钙时会有颅骨软化、方形颅等表现。儿童期缺钙还可导致骨骼发育不良，如X型腿、O型腿、佝偻病。

3、肌肉痉挛：可出现指端或口周麻木和刺痛，手足与面部肌肉痉挛，严重时出现手足搐，还会出现双侧拇指强烈内收，掌指关节屈曲，形成鹰爪状的表现。

4、神经精神表现：长期慢性缺钙还可引起神经系统功能紊乱，具体表现为焦虑、易怒、失眠、抑郁等情绪问题。

5、免疫异常：缺钙可能影响免疫系统的正常功能，导致易感染、免疫力下降或慢性炎症等问题。

每个人对疾病的表现不同，出现以上症状并不意味着一定是缺钙，如果有相关症状，应及时调整生活方式，并及时就医明确病因。

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