一夜就代谢4两可能和自身代谢慢、不良饮食习惯、遗传、药物、甲状腺功能减退等因素有关，具体如下。

1、自身代谢慢：年龄、睡眠等因素都会影响人的新陈代谢，每个人的脏腑机能不同，新陈代谢也不同，如果自身代谢较慢，运动后也可能比别人消耗的热量要少。

2、不良饮食习惯：如果不能忌嘴，晚上睡觉前大吃大喝，也会导致代谢较少。

3、遗传：人的自身体质、脏腑机能、新陈代谢受遗传基因影响，如果父母代谢较慢，子女的新陈代谢也可能比正常人要慢。

4、药物：一些药物可以分解体内肌肉蛋白，影响机体新陈代谢，如果近期服用了这些药物，可能导致代谢降低。

5、甲状腺功能减退：自身免疫性损伤、基因突变、碘缺乏等因素可能导致甲状腺功能减退，使甲状腺激素减少，致使全身代谢减低，同时可伴随乏力、怕冷、面部水肿等症状。

如果怀疑自己代谢异常，可以前往医院就医咨询，针对引起原因针对处理。平时注意规律饮食，适度锻炼，有利于提升体质。

（责编：苏雅婷 ）