空腹血糖4.95mmol/L是正常的。

血糖是指血液当中葡萄糖的含量，属于临床上比较常见的一种糖代谢检查，可以帮助筛查和诊断低血糖、糖尿病等糖代谢异常相关的疾病。血糖检查主要包括空腹血糖和餐后血糖，正常情况下，空腹血糖的正常值为4.4-6.1mmol/L，如果在进行空腹血糖检查时，其数值为4.95mmol/L，仍然在正常的范围内，并不属于异常表现。血糖正常通常代表机体对胰岛素的吸收、代谢处于正常的状态，提示机体不存在糖代谢异常相关的疾病。

为提高检测的准确性，空腹的时间通常需要达到8小时以上，一般不建议超过10小时，以免出现检测数值偏低的现象。平时还需要定期前往医院进行体检，了解身体的情况。

（责编：苏雅婷 ）