低血糖的前兆有饥饿、心悸、头晕、手抖、大汗等。低血糖指的是血浆中葡萄糖水平低于2.8mmol/L。

1、饥饿：低血糖者由于体内葡萄糖水平明显偏低，无法为机体提供充足的能量，因此会出现饥饿的感觉。

2、心悸：表现为心跳的速度发生改变，因为血糖下降过程中容易导致交感神经兴奋性增加，影响心脏血液循环。

3、头晕：疾病发作时会影响体内有效血容量，导致大脑出现供血、供氧不足的情况，进而诱发头晕。

4、手抖：主要表现为手指出现不受控制的抖动，可能是末梢血液循环障碍，导致神经功能出现异常。

5、大汗：交感神经长时间处于兴奋状态，容易刺激皮肤表面的汗液腺，促使汗液生成，引起大汗淋漓。

低血糖通常是因为饮食不当、剧烈运动等原因所引起，所以一旦出现不适症状，需要及时休息，并适当增加营养补充。如果症状严重，还要及时就医治疗。

（责编：苏雅婷 ）