相信大家对于糖尿病都有所了解，这属于代谢性的疾病。除了高血糖之外，低血糖也会对身体带来一定的影响，严重的低血糖比高血糖更是凶险，低血糖是糖尿病的前兆吗。
低血糖是糖尿病前兆吗
导致低血糖的原因有很多种比如剧烈运动或者进食太少等，有一部分糖尿病患者会出现三多一少，也有一小部分糖尿病患者出现餐前低血糖，这主要是因为患者胰岛素分泌延迟和血糖高低不同步引起的。健康情况下血胰岛素的升降和血糖共进退，吃了饭后血糖升高后，胰岛素也会大量的分泌，让血糖处于正常状态。当血糖下降时胰岛素分泌也会下降，防止出现低血糖。但是对于二型糖尿病患者来说早期胰岛素分泌量非但没有减少，反而在不停的增加，也就是说胰岛素分泌和血糖水平不同步，患者吃完饭后血糖升高，但胰岛素却分泌减少，从而升高了血糖水平。吃饭前血糖降低时，胰岛素分泌却达到了高峰时，从而导致低血糖。综合所述患者有低血糖症状时需要考虑糖尿病的前兆。
低血糖怎么来调理？
1、采取少量多餐的原则
低血糖患者尽量采取少量多餐的原则，一天吃6餐左右，睡觉前可以适当的吃糕点或者零食。所吃的食物要做到多样化。另外要做到均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体提供足够的热量，每天至少要保证有60%的碳水化合物，比如酸乳鱼类瘦肉类谷类以及蔬菜糙米等。
2、多吃富含高纤维的食物
高纤维的食物能稳定血糖浓度，当身体中的血糖下降时可以把纤维和蛋白质合用。每天可以吃一个新鲜的苹果，里面含有的高纤维可防止血糖有太大的波动，若是喝一杯纯果汁的话，能快速提高血糖浓度。纤维能延缓血糖下降，吃饭前半个小时可先使用纤维素来稳定血糖。患者要控制单糖类食物的摄入，尽量不要吃加工产品以及精制的食品。
温馨提示
大部分低血糖患者会伴随着红细胞数量过低的情况，因为身体里面的血红蛋白不足所引起的缺铁性贫血。患者应该多吃一些富含蛋白质比较丰富的瘦肉类，蛋类，鱼虾类、奶类以及猪肝等，因为造血原料主要是由血红蛋白所组成的。低血糖患者尽量不要吃一些油炸食物以及辛辣刺激性的食物，以免伤害到胰腺，严格控制喝酒量。