一个月没吃主食引起高血糖可能和饮食不当、缺乏运动、剧烈运动、药物剂量过少、漏药等因素有关,应针对引起原因进行处理。
1、饮食不当:不吃主食但进食过多其他高糖类的食物,比如榴莲、糖果等,也会对体内血糖的控制造成影响。建议饮食方面严格控制高糖食物的摄入,尽量以低糖的食物为主。
2、缺乏运动:如果平时的运动量比较少,会导致葡萄糖在体内过多堆积不能及时消化,引起血糖高。建议适当增加运动锻炼,可以通过散步、体操打太极等方法,促进体内糖分消耗。
3、剧烈运动:长时间剧烈运动容易消耗体内大量能量,进而导致体内血糖出现一过性升高。无需干预处理,适当休息可以缓解。
4、药物剂量过少:如果药物服用剂量过少会出现血糖控制不佳的情况,导致血糖升高。需要及时咨询医生,由医生调整药物的服用剂量。
5、漏药:用药期间擅自停药或者出现漏服的情况,可能会导致血糖出现反弹,引起血糖高。应严格遵照医嘱按时服用药物,不要擅自停药或者漏药。
日常生活中还要养成良好生活习惯,如合理作息、规律饮食、多喝水等,有助于病情的缓解。如果有异常情况出现,还要及时就医。