餐后2小时血糖5.0mmol/L一般代表血糖数值正常，无需给予特殊处理，养成良好的生活习惯即可。

餐后2小时血糖是糖尿病检查比较常用的检测指标。通常情况下，成年人餐后2小时血糖数值为3.9-7.8mmol/L，老年人餐后2小时血糖数值为3.9-11.1mmol/L，无论是成年人，还是老年人，测出餐后2小时血糖5.0mmol/L，由于数值在正常范围内，因此不需要太过担心。这种情况建议规律作息，健康饮食，尽量避免吃高盐、高糖、高热量、高脂肪的食物，并配合适当的有氧运动，有助于血糖持续控制在正常范围内。

如果在检测餐后2小时血糖时，发现血糖数值持续高于正常范围，此时需要引起重视，建议就医做诊断。

（责编：苏雅婷 ）