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12岁喝纯牛奶能长高吗

2023/10/23 11:57:27

12岁孩子喝纯牛奶一般是能长高的。

纯牛奶是比较常见的一种奶制品,其中含有较丰富的蛋白质、钙元素、矿物质等营养成分,喝了之后可以补充机体所需要的多种营养物质,增强机体的免疫功能。而且纯牛奶当中的钙元素含量比较丰富,适当的喝能够促进骨骼生长和发育,对于孩子的长高有辅助作用,因此12岁的孩子每天适量喝纯牛奶,是有助于长高的。但是需要注意,除了喝纯牛奶之外,也应补充其他的营养物质,比如瘦肉、鱼肉、牛肉、鸡肉等。

孩子在生长发育期间还要保证充足的睡眠,每天的睡眠时间都应保持在8小时以上,也要适当的参加户外活动,比如跑步、跳绳、打羽毛球等。若家长发现孩子的身高生长速度较为缓慢,应及时前往医院完善相关检查。

本文指导医生:
李彦昕

李彦昕 主治医师

广东省中医院儿科

擅长疾病:肺系疾病及儿童保健,擅长矮小症、性早熟、...[详细]

(责编:苏雅婷 )

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