气血不足吃什么调理的又快又好，说法不够严谨，气血不足可以通过食物或药物进行调理，食物包括红枣、红豆、猪肝、山药、阿胶等。药物包括补中益气丸、人参健脾丸、驴胶补血颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等。气血不足通常和不良生活习惯有关。

一、食物调理

1、红枣：红枣味甘性平，可补中益气、养血安神，对于气血不足引起的相关症状能起到调理的作用。

2、红豆：红豆具有补气益血的作用，常用于贫血以及手术后身体虚弱的调理。

3、猪肝：猪肝中含有丰富的铁元素，可以作为造血的原料，适当吃猪肝能够改善气血不足。

4、山药：山药具有益气养阴的功效，补气可以生血，所以山药也常用来作为调理气血不足的食物。

5、阿胶：阿胶是经过铝皮加工而制作的胶块，具有补血、滋阴的功效。

二、药物调理

1、补中益气丸：补中益气丸用于脾胃虚弱、中气下陷导致的气血不足、疲倦乏力等症状。

2、人参健脾丸：人参健脾丸可以健脾益气，补气可以生血，对于气血不足有一定的调理作用。

3、驴胶补血颗粒：具有益气补血的功效，在临床上用于久病体弱、气虚血亏的治疗。

4、十全大补丸：可以改善气血不足的症状，能够增强血液循环，可用于调理气血亏虚引起的各种疾病。

5、人参养荣丸：具有温补气血的功效，临床上可以用来治疗气血两亏、心脾不足的症状。

日常生活中要改善不良的生活习惯，适当进行运动锻炼，促进代谢能力，如果气血不足的症状持续加重，要及时到医院就诊。

（责编：苏雅婷 ）