孕妇是可以吃虾的，虾性是平的。孕妇吃虾有不少好处：第一，缺碘会引起早产，流产，胎儿先天畸形，所以孕妇吃虾可以补碘。第二，从怀孕第四个月开始，胎儿就开始发育骨骼了，孕妇补钙的话可以吃点虾，虾是有很高的钙质的。吃虾可以促进宝宝胎儿的骨骼的生长。第三，虾的营养成分能够很好调节心血管系统，有利于孕妇的心脏健康。第四，孕妇需要补充大量的蛋白质，虾具有丰富的蛋白质，所以可以有效的补充蛋白质 。

此外，虾还含有丰富的维生素B12、铜、锌、硒等微量元素和一些人体必需的重要氨基酸。这些营养成分对于孕妇来说都是非常重要的。例如，维生素B12可以帮助孕妇预防贫血；铜则有助于胎儿神经系统的发育；锌则可以促进胎儿智力发育等等。

当然，在食用虾时也需要注意一些事项。首先要注意新鲜度问题，尽量选择新鲜的活虾或者冷冻保存时间不长的虾来食用。其次要注意卫生问题，避免食用不洁或者未煮熟透的虾。最后要注意适量食用，过量食用可能会引起消化不良等问题。

总之，孕妇可以适量食用虾，并且可以根据自己的身体状况和医生的建议来选择合适的食用量和方式。同时在食用过程中也需要注意食品安全和卫生问题，以保证自己和宝宝的健康。

（责编：张再骞 ）