枸杞子和蜂蜜、人参、莲子、红枣、肉苁蓉等泡水喝可以补肾壮阳。

1、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、补中缓急、润肺止咳的功效，而且营养价值较高，两者配伍泡水喝可以提高机体免疫能力，起到补肾壮阳功效。

2、人参：属于滋补类的药材，具有补脾益肺、大补元气的功效，与枸杞子泡水喝，可以改善肾虚所引起的腰膝酸软病症，达到补肾壮阳的作用。

3、莲子：莲子性平，归脾、肾经，具有益肾养心、固精止带功效，和枸杞子一起泡水喝，也能够起到补肾壮阳的作用。

4、红枣：红枣属于药食同源食材，其营养价值较高，与枸杞子泡水喝不仅可以起到滋阴作用，同时也可以起到壮阳的功效。

5、肉苁蓉：性温归大肠、肾经，具有润肠通便、补肾助阳的功效，因此和枸杞子一起泡水喝后也可以起到补肾壮阳的功效。

但食疗只能起到辅助改善作用，如果出现身体不适还要及时就医，不要盲目处理，以免影响疾病恢复。且使用药物治疗时需要在专业医师指导下进行。

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