早熟通常是指性早熟，11岁的小姑娘性早熟一般可以通过调整饮食结构、适当运动、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方法来改善。

1、调整饮食结构：建议饮食以清淡、易消化为主，避免吃含激素类的食物，包括炸鸡、汉堡等。

2、适当运动：可以根据个人情况选择慢跑、跳绳、游泳等运动项目，有利于控制体重，并加速机体新陈代谢，促使病情恢复。

3、心理疏导：如果出现害怕、焦虑等不良情绪，需要由专业医生给予相应的心理疏导，对病情改善有帮助。

4、药物治疗：如果性早熟症状比较严重，也可以遵医嘱选用醋酸曲普瑞林注射液、注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物进行治疗。

5、手术治疗：部分患者出现性早熟，可能是因为肾上腺皮质增生症引起，必要时需要采取肾上腺皮质切除，才可以达到治疗目的。

性早熟是一种儿童生长发育异常的内分泌疾病，一旦发现，需要家长及时带孩子前往医院就诊，由专业医生干预。

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